Latvia-samling - kort postplukk (06/07/2018)
Категорія: Trening
Карта/область: Krustkalni
Організатор: NOF
Країна: Latvia
Довжина шляху: 3.17 km
Час: 28:55
Середній HR: 129
Максимальний HR: 147
Fokus på gode rutiner og flyt. Løp i vanlig langturtempo på flater/utfor, men labba i motbakkene.

Stort sett ok og bra kontroll. En smekk på fingrene til 6.post, der jeg, i stedet for å stole på kompasset, begynte å justere ut fra at jeg ikke skulle helt inntil de gule områdene. Tok kanskje litt mye høyde til 5., 8. og 13., men ville gjøre det sikkert.
Показати коментарі (0)
 
Latvia-samling - kort postplukk (06/07/2018) Latvia-samling - kort postplukk (06/07/2018)