Digital Orienteering Map Archive for Marianne Andersen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Latvia-samling - semilangstrekk (05/07/2018)
|
VM-testløp mellomdistanse (07/07/2018) >>
Latvia-samling - kort postplukk (06/07/2018)
Category:
Trening
Map/area:
Krustkalni
Organiser:
NOF
Country:
Latvia
Distance:
3.17 km
Time:
28:55
Average HR:
129
Maximum HR:
147
Fokus på gode rutiner og flyt. Løp i vanlig langturtempo på flater/utfor, men labba i motbakkene.
Stort sett ok og bra kontroll. En smekk på fingrene til 6.post, der jeg, i stedet for å stole på kompasset, begynte å justere ut fra at jeg ikke skulle helt inntil de gule områdene. Tok kanskje litt mye høyde til 5., 8. og 13., men ville gjøre det sikkert.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save