Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Latvia-samling - semilangstrekk (05-07-2018)
|
VM-testløp mellomdistanse (07-07-2018) >>
Latvia-samling - kort postplukk (06-07-2018)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Krustkalni
Organisação:
NOF
País:
Latvia
Distância:
3.17 km
Tempo:
28:55
Pulsação média:
129
Pulsação máxima:
147
Fokus på gode rutiner og flyt. Løp i vanlig langturtempo på flater/utfor, men labba i motbakkene.
Stort sett ok og bra kontroll. En smekk på fingrene til 6.post, der jeg, i stedet for å stole på kompasset, begynte å justere ut fra at jeg ikke skulle helt inntil de gule områdene. Tok kanskje litt mye høyde til 5., 8. og 13., men ville gjøre det sikkert.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar