Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Latvia-samling - semilangstrekk (05.07.2018)
|
VM-testløp mellomdistanse (07.07.2018) >>
Latvia-samling - kort postplukk (06.07.2018)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Krustkalni
Veranstalter:
NOF
Land:
Latvia
Distanz:
3.17 km
Zeit:
28:55
Durchschnittspuls:
129
Maximalpuls:
147
Fokus på gode rutiner og flyt. Løp i vanlig langturtempo på flater/utfor, men labba i motbakkene.
Stort sett ok og bra kontroll. En smekk på fingrene til 6.post, der jeg, i stedet for å stole på kompasset, begynte å justere ut fra at jeg ikke skulle helt inntil de gule områdene. Tok kanskje litt mye høyde til 5., 8. og 13., men ville gjøre det sikkert.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern