Archivo digital de mapas de orientación de Marianne Andersen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Mellomdistanse Tromøya (2018-02-03)
|
Nordjysk 2-dages fortrening (2018-03-09) >>
Postplukk Tjenna (2018-02-03)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Roligheden skole
Organizador:
AAOK/VAOK
País:
Norge
Distance:
6.94 km
Time:
68:15
Average HR:
126
Maximum HR:
143
Postplukk med fokus på å ligge på forskudd med inngang/utgang => flyt gjennom post.
Stort sett greit fram til 27.post (bortsett fra at jeg strøyk forbi 10.posten uten å se den). Der dunka jeg kneet i en stokk, og 28. og 29.strekket ble litt prega av dette. Kom inn i flyten igjen til 30. og greit fram til 34. Begynte der å gå litt tom og tenkehastigheten sank (føltes iallfall slik...). Prøvde å holde fokus, men ble to irriterende feil inn i 35. og 40.post + en litt gal utgang fra 36.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar