Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Mellomdistanse Tromøya (03.02.2018)
|
Nordjysk 2-dages fortrening (09.03.2018) >>
Postplukk Tjenna (03.02.2018)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Roligheden skole
Veranstalter:
AAOK/VAOK
Land:
Norge
Distanz:
6.94 km
Zeit:
68:15
Durchschnittspuls:
126
Maximalpuls:
143
Postplukk med fokus på å ligge på forskudd med inngang/utgang => flyt gjennom post.
Stort sett greit fram til 27.post (bortsett fra at jeg strøyk forbi 10.posten uten å se den). Der dunka jeg kneet i en stokk, og 28. og 29.strekket ble litt prega av dette. Kom inn i flyten igjen til 30. og greit fram til 34. Begynte der å gå litt tom og tenkehastigheten sank (føltes iallfall slik...). Prøvde å holde fokus, men ble to irriterende feil inn i 35. og 40.post + en litt gal utgang fra 36.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern