Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Grynings-o Frikstad (03-01-2019)
|
Kortdistanse 2 (05-01-2019) >>
Kortdistanse 1 (05-01-2019)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Skarestrand
Organisação:
Trauma
País:
Norge
Distância:
2.51 km
Tempo:
17:42
Pulsação média:
154
Pulsação máxima:
162
Kretstrening med 2 kortdistanser m/liten pause mellom. Fokus på forenkling og å stole på plan/bruke blikket inn mot postene. Prøvde løpe hardt, men ganske seige bein, så gikk nok ikke allverdens fort, og stressa ikke med farta.
Brukte et par strekk på å komme inn på kartet, og en stygg parallellfeil med feil skrent-skrent-kombinasjon til 2.post. Burde brukt kompasset bedre her. Greit videre, men litt på etterskudd med eksakt postplassering inn i 7. og dro opp for tidlig til 10.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar