Archivo digital de mapas de orientación de Marianne Andersen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Grynings-o Frikstad (2019-01-03)
|
Kortdistanse 2 (2019-01-05) >>
Kortdistanse 1 (2019-01-05)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Skarestrand
Organizador:
Trauma
País:
Norge
Distance:
2.51 km
Time:
17:42
Average HR:
154
Maximum HR:
162
Kretstrening med 2 kortdistanser m/liten pause mellom. Fokus på forenkling og å stole på plan/bruke blikket inn mot postene. Prøvde løpe hardt, men ganske seige bein, så gikk nok ikke allverdens fort, og stressa ikke med farta.
Brukte et par strekk på å komme inn på kartet, og en stygg parallellfeil med feil skrent-skrent-kombinasjon til 2.post. Burde brukt kompasset bedre her. Greit videre, men litt på etterskudd med eksakt postplassering inn i 7. og dro opp for tidlig til 10.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar