Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Mellomdistanse Strai (03.11.2018)
|
Prolog Våler Varde (06.11.2018) >>
Langtur Granerud (05.11.2018)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Granerud
Veranstalter:
NOF
Land:
Norge
Distanz:
10.61 km
Zeit:
95:22
Durchschnittspuls:
133
Maximalpuls:
150
Hovedfokus på retningsløping og blikkbruk, med litt justering fra del til del i løypa (eks: mer fokus på inngang/utgang på postplukkdelene). Jevnt over bra gjennomføring og flyt. Litt usikker 2.halvdel av 16.strekket (dårlig plan) og inn mot 27. (heller ikke helt god nok plan). Retningsfeil fra 32 til 33 etter å ha orientert fra 14 til 15 halve strekket.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern