O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018)
Kategori: Trening
Harita/bölge: Jegersberg
Organizasyon: KOK
Ülke: Norge
Mesafe: 2.64 km
Zaman: 19:27
Ortalama kalp atisi: 147
Maximum kalp atisi: 169
O-intervaller gafla i både lengde og bredde. Fellesstart på hvert drag. Fellesøkt for kretslagene til VAOK, AAOK og Rogaland, så bra med folk. Hadde fokus på forenkling og å orientere selvstendig, men samtidig utnytte/"holde øye med" andre løpere.

Intervall 1-2:
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Synes jeg fant balansen mellom selvstendig orientering og å utnytte andre.
Yorumlari göster (0)
 
O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018) O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018)