O-intervall Jegersberg - del 1 (06-01-2018)
Kategori: Trening
Kort/område: Jegersberg
Arrangør: KOK
Land: Norge
Distance: 2.64 km
Tid: 19:27
Gennemsnitspuls: 147
Maxpuls: 169
O-intervaller gafla i både lengde og bredde. Fellesstart på hvert drag. Fellesøkt for kretslagene til VAOK, AAOK og Rogaland, så bra med folk. Hadde fokus på forenkling og å orientere selvstendig, men samtidig utnytte/"holde øye med" andre løpere.

Intervall 1-2:
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Synes jeg fant balansen mellom selvstendig orientering og å utnytte andre.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervall Jegersberg - del 1 (06-01-2018) O-intervall Jegersberg - del 1 (06-01-2018)