O-intervall Jegersberg - del 1 (2018-01-06)
Kategooria: Trening
Kaart/piirkond: Jegersberg
Korraldaja: KOK
Riik: Norge
Distants: 2.64 km
Aeg: 19:27
Keskmine pulss: 147
Maksimaalne pulss: 169
O-intervaller gafla i både lengde og bredde. Fellesstart på hvert drag. Fellesøkt for kretslagene til VAOK, AAOK og Rogaland, så bra med folk. Hadde fokus på forenkling og å orientere selvstendig, men samtidig utnytte/"holde øye med" andre løpere.

Intervall 1-2:
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Synes jeg fant balansen mellom selvstendig orientering og å utnytte andre.
Kuva kommentaarid (0)
 
O-intervall Jegersberg - del 1 (2018-01-06) O-intervall Jegersberg - del 1 (2018-01-06)