O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018)
Category: Trening
Map/area: Jegersberg
Organiser: KOK
Country: Norge
Distance: 2.64 km
Time: 19:27
Average HR: 147
Maximum HR: 169
O-intervaller gafla i både lengde og bredde. Fellesstart på hvert drag. Fellesøkt for kretslagene til VAOK, AAOK og Rogaland, så bra med folk. Hadde fokus på forenkling og å orientere selvstendig, men samtidig utnytte/"holde øye med" andre løpere.

Intervall 1-2:
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Synes jeg fant balansen mellom selvstendig orientering og å utnytte andre.
Show comments (0)
 
O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018) O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018)