O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Jegersberg
Organizator: KOK
Kraj: Norge
Dystans: 2.64 km
Czas: 19:27
Średnie tętno: 147
Maksymalne tętno: 169
O-intervaller gafla i både lengde og bredde. Fellesstart på hvert drag. Fellesøkt for kretslagene til VAOK, AAOK og Rogaland, så bra med folk. Hadde fokus på forenkling og å orientere selvstendig, men samtidig utnytte/"holde øye med" andre løpere.

Intervall 1-2:
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Synes jeg fant balansen mellom selvstendig orientering og å utnytte andre.
Pokaż komentarze (0)
 
O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018) O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018)