Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Agderkarusellen #4 (09-04-2025)
Påskeløype Kongsberg (16-04-2025)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Gamlegrendåsen
Organisação:
Kongsberg OL
País:
Norge
Distância:
4.32 km
Tempo:
40:01
Pulsação média:
143
Pulsação máxima:
156
Prøvde å stå på bra hele veien, men det gir seg fortsatt bare utslag i høyst middels fart og intensitet.
For det meste grei kontroll o-teknisk. Største feil retningen til 4., og at jeg ikke tok posten fra venstre da jeg skjønte hvor jeg var. Fortsatt mye å gå på når det gjelder retningsløping, både i det å ha en god grunnretning jeg kan stole på, og i ikke å la terreng (og manglende kompassbruk) kaste meg hit og dit langs den traséen jeg har tenkt å følge.
Ga meg på 11. siden det stod 35 min på planen denne uka også, og klokka der viste 40.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar