Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Agderkarusellen #4 (09.04.2025)
Påskeløype Kongsberg (16.04.2025)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Gamlegrendåsen
Veranstalter:
Kongsberg OL
Land:
Norge
Distanz:
4.32 km
Zeit:
40:01
Durchschnittspuls:
143
Maximalpuls:
156
Prøvde å stå på bra hele veien, men det gir seg fortsatt bare utslag i høyst middels fart og intensitet.
For det meste grei kontroll o-teknisk. Største feil retningen til 4., og at jeg ikke tok posten fra venstre da jeg skjønte hvor jeg var. Fortsatt mye å gå på når det gjelder retningsløping, både i det å ha en god grunnretning jeg kan stole på, og i ikke å la terreng (og manglende kompassbruk) kaste meg hit og dit langs den traséen jeg har tenkt å følge.
Ga meg på 11. siden det stod 35 min på planen denne uka også, og klokka der viste 40.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern