Digitalt kortarkiv for Ståle Gjelsten
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< O-intervaller (10-05-2016)
|
O-tek, Kvåse (19-05-2016) >>
10mila 6. etp KOK1 (15-05-2016)
Kategori:
Kart
Kort/område:
Lugnet
Arrangør:
10mila 2016
Land:
Sweden
Etape:
6
Resultat
Distance:
6.43 km
Tid:
34:31
Gennemsnitspuls:
184
Maxpuls:
192
Løp alene hele veien (men jeg hadde visst en Mora-løper i rygg et stykke). Prøver å gjøre strekkene så enkle og løpbare som mulig, og jeg føler jeg lykkes bra med det i dag. Et par steder i overkant defensiv (spes. 12).
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem