Dijital Orienteering Harita Arsivi : Marianne Andersen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Rolig langdistanse Bymarka (02/10/2020)
|
Rolig natt-o i Bymarka (20/10/2020) >>
Rolig o-teknikk i Bymarka (05/10/2020)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Bymarka
Ülke:
Norge
Mesafe:
3.69 km
Zaman:
39:25
Ortalama kalp atisi:
121
Maximum kalp atisi:
142
Løype fra Erik Balchens minneløp 2014. Hovedhensikten med økta var å holde terrengløpinga litt ved like, men prøvde å være åndsnærværende nok til å ikke løpe på meg altfor mange uvaner.
Stort sett bra flyt og konsentrasjon fram til 12.post. Trippa bevisst rundt ei veldig dårlig løpbar myr inn mot 4. og ser ut som jeg var litt høyt oppe i søkket på 11. Til 13. kom jeg litt lenger til høyre enn planlagt, men så myra som tidligere var vann (se nytt kart i innfelt oppe til høyre), og skulle bare fullføre den litt unødvendige bua inn i posten. Men fikk plutselig for meg at jeg var enda lenger til høyre og dro altfor mye venstre før jeg innså at jeg ikke skulle ned i den store myra... Litt ubesluttsom etter det, og til 17. kom jeg meg så seint over på "riktig" side av myra at jeg vel egentlig bare burde fortsatt til venstre for streken.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit