Dijital Orienteering Harita Arsivi : Marianne Andersen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Stafettrening del 2 (21/07/2018)
|
Mellomdistanse Vegårshei (24/07/2018) >>
Postplukk Pøddåsen (21/07/2018)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Hommelsgård
Organizasyon:
KOK
Ülke:
Norge
Mesafe:
4.4 km
Zaman:
48:52
Ortalama kalp atisi:
126
Maximum kalp atisi:
139
Postplukk, fokus på inngang/utgang og blikkbruk. Start/mål på 7.post.
Første del prega av dårlig flyt og usikker løping. Litt bedre fra 14.post, før det rakna litt mer mye knoting til post 3/4. Videre til 5.post angra jeg på at jeg ikke hadde løpt søkket, og resten av strekket ble en oppvisning i ombestemmelser, før jeg også endte med å bomme på posten. Greit de to siste strekkene.
Igjen ei økt under pari. Er imidlertid ikke alvorlig bekymra. Merker at jeg er usikker på trasévalgene, samt at jeg bruker for mye energi på å se hvor jeg setter beina, sannsynligvis hovedsakling som en konsekvens av en periode med lite løping på Sørlandet generelt, og i sommerkledd Vegårsheiterreng spesielt. Men fikk iallfall samlet en del inntrykk av løpbarhet og framkommelighet i dag, som, etter litt etterprosessering, forhåpentligvis kan gi bedre flyt og større sikkerhet ved neste forsøk.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit