Digitalt kartarkiv för Marianne Andersen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Selvtegna kart Langemyr (2018-10-03)
|
O-intervall Ve 1-2 (2018-10-06) >>
Natt-o Bymarka (2018-10-05)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Bymarka
Land:
Norge
Sträcka:
6.31 km
Tid:
63:20
Genomsnittlig puls:
125
Maxpuls:
144
Hadde egentlig planlagt ei økt på Skråstadheia, men siden jeg var litt usikker på en øm hæl, virka det sikrest å kjøre ei økt hjemmefra. Fant derfor fram ei gammel KOK-trening fra arkivet for uløpte løyper. Skumring/mulig å se konturer første del av økta. Fokus på å tørre å stole på kompasset.
Stort sett grei gjennomføring egentlig. Noen småsvinger inn i postene, men iallfall noen av dem kunne vært unngått om det hadde vært reflekser å speide etter. Mest ute å kjøre på 21.post, der jeg begynte å kikke etter høydepunktet altfor tidlig.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara