Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Selvtegna kart Langemyr (03-10-2018)
|
O-intervall Ve 1-2 (06-10-2018) >>
Natt-o Bymarka (05-10-2018)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Bymarka
País:
Norge
Distância:
6.31 km
Tempo:
63:20
Pulsação média:
125
Pulsação máxima:
144
Hadde egentlig planlagt ei økt på Skråstadheia, men siden jeg var litt usikker på en øm hæl, virka det sikrest å kjøre ei økt hjemmefra. Fant derfor fram ei gammel KOK-trening fra arkivet for uløpte løyper. Skumring/mulig å se konturer første del av økta. Fokus på å tørre å stole på kompasset.
Stort sett grei gjennomføring egentlig. Noen småsvinger inn i postene, men iallfall noen av dem kunne vært unngått om det hadde vært reflekser å speide etter. Mest ute å kjøre på 21.post, der jeg begynte å kikke etter høydepunktet altfor tidlig.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar