Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Agderkarusellen #10 (08.06.2022)
|
Klubbmesterskap KOK (14.06.2022) >>
KM langdistanse (11.06.2022)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Takserås
Veranstalter:
Vegårshei IL
Land:
Norge
Ergebnisse
Distanz:
6.12 km
Zeit:
41:18
Durchschnittspuls:
164
Maximalpuls:
178
Kort langdistanse, men det passa veldig bra for min del akkurat nå. Føles for tida som det er framgang fra økt til økt, både o- og løpsmessig. Synes den grunnleggende kontrollen og framdriften i løpinga er bra, men ser det blir litt mange unødvendige sidesvinger her og der, og tapte noen sekunder inn i 4. (nøling) og 6.post (litt for høyt). Veivalget til 9. var nok heller ikke det beste, men overså gulstripa som forlenger slepet under streken. Løpsmessig er det når det blir ulendt utfor det mangler mest - har en mental jobb å gjøre i å stole på at sko + såle + fettputa selv nå er sterk nok til å tåle en støyt.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern