Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Latvia-samling #3 - retning (30.06.2018)
|
Latvia-samling #6 - o-intervall (02.07.2018) >>
Latvia-samling #5 - postplukk (01.07.2018)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Raksupe
Veranstalter:
NOF
Land:
Latvia
Distanz:
6.91 km
Zeit:
56:17
Durchschnittspuls:
134
Maximalpuls:
153
Fokus på inngang/utgang (flyt gjennom post) og blikkbruk.
Bra start. Ble nok litt stressa da jeg ble skygga av Jørgen et stykke fra 7.post, og ble for snever i blikkbruken inn mot både 10. og 11. (ble ikke straffa på 10., men ble en sving da jeg peila meg inn på feil "kolle" til 11.). Bedre etter det igjen, helt til en ergerlig sving inn i 25.post, som en kombinasjon av at jeg var redd for å løpe for langt og litt vanskelig lesbart kart pga en liten skade på det. Måtte også stoppe på posten for å få den ene linsa tilbake i fokus. OK avslutning bortsett fra en skjønnhetsfeil inn i sisteposten, da jeg ikke fikk opp blikket nok til å unngå et stort vindfall i tide.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern