Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Distanse Torsnes (22.01.2018)
|
Natt-o Høvåg - løype A2 (25.01.2018) >>
Kurve-o Bymarka (25.01.2018)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Bymarka
Land:
Norge
Distanz:
3.92 km
Zeit:
45:51
Durchschnittspuls:
115
Maximalpuls:
134
Plan B-økt etter mye logistisk att og fram - men ble i grunnen ei bra økt likevel. Forkorta utgave av Luis sin nattøkt fra et par år tilbake (jeg løp på dagtid). Fokus på forenkling og blikkbruk.
Løp helt rolig, men stort sett bra gjennomføring. Liten mp på 9.post og det som ser ut som en dårlig utgang fra 15. (men som skyldes at jeg var litt usikker på om jeg var på posten, og fortsatte litt lenger ned ryggen for sikkerhetsskyld.)
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern