Архів спортивних карти. Користувач: Marianne Andersen
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< KM langdistanse (11/06/2022)
|
Agderkarusellen #11 (15/06/2022) >>
Klubbmesterskap KOK (14/06/2022)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Jegersberg
Організатор:
KOK
Країна:
Norge
Результати
Довжина шляху:
5.15 km
Час:
41:16
Середній HR:
139
Максимальний HR:
158
Løp i rolig flytfart, med fokus på å likevel gjennomføre bestemt og offensivt.
Veldig nølende til 1.post. Ble nok kanskje i overkant langt rundt til 4. Fant noen fine sykkelstier inn mot 5., men burde løpt venstre rygg ut av posten - endte med å sette meg godt fast i både stup og myr. Elendig utgang fra 6.post, hadde oversett at jeg skulle ei kurve opp for å komme ut på stien, så ble løpende for lenge på platået. Muligens litt defensivt å løpe rundt til 7. og 8., men lett å ty til slike løsninger på denne årstida og med joggesko på beina. Litt usikker og en liten sving inn i 10. Greit resten, tror jeg.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти