Digitalt kortarkiv for Marianne Andersen
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< KM langdistanse (11-06-2022)
|
Agderkarusellen #11 (15-06-2022) >>
Klubbmesterskap KOK (14-06-2022)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Jegersberg
Arrangør:
KOK
Land:
Norge
Resultat
Distance:
5.15 km
Tid:
41:16
Gennemsnitspuls:
139
Maxpuls:
158
Løp i rolig flytfart, med fokus på å likevel gjennomføre bestemt og offensivt.
Veldig nølende til 1.post. Ble nok kanskje i overkant langt rundt til 4. Fant noen fine sykkelstier inn mot 5., men burde løpt venstre rygg ut av posten - endte med å sette meg godt fast i både stup og myr. Elendig utgang fra 6.post, hadde oversett at jeg skulle ei kurve opp for å komme ut på stien, så ble løpende for lenge på platået. Muligens litt defensivt å løpe rundt til 7. og 8., men lett å ty til slike løsninger på denne årstida og med joggesko på beina. Litt usikker og en liten sving inn i 10. Greit resten, tror jeg.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem