Dijital Orienteering Harita Arsivi : Marianne Andersen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< KM mellomdistanse (24/08/2024)
|
Agderkarusellen #15 (28/08/2024) >>
KM stafett 3.etp (25/08/2024)
Kategori:
Konkurranse
Harita/bölge:
Furulunden
Organizasyon:
Søgne og Songdalen OK
Ülke:
Norge
Disiplin:
Stafett
Sonuçlar
Mesafe:
3 km
Zaman:
21:58
Ortalama kalp atisi:
130
Maximum kalp atisi:
152
Spent på hvordan det ville gå med hælen i dag. Dels pga løpet i går, men også fordi flatt terreng og stiløping (som jeg visste det ville bli en del av i dag) ikke er noen favoritt. Synes det kjentes rimelig greit ut da jeg varma opp med joggesko, men da jeg skifta til o-sko før start, var det vondt bare å jogge rolig på plenen i målområdet, så tok raskt beslutningen å skifte tilbake til joggesko. Kunne dermed iallfall løpe hele veien, men bare rolig i dag.
Men vi var jo "storfavoritter" på papiret, og Sandy og Anneke leverte supert på de to første etappene og sendte meg ut i suveren ledelse, så slapp dermed eventuelle kvaler om å "ofre" foten for et KM-gull.
Kom greit i gang, og traff min førstepost fint. Burde tatt 2.posten fra vest, men ikke så lett å se av kartet. Feiga ut og droppa grøftesvømming til 3. Burde muligens løpt en venstrevariant til 7. for å spare høyde. Irriterende retningsslurv til 9., men fant ut av det ganske fort. Resten greit.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit