Digitalt kartarkiv för Marianne Andersen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< NM-trening (2022-08-05)
|
NC mellom (2022-08-13) >>
Agderkarusellen #12 (2022-08-10)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Løddesølåsen
Arrangör:
Øyestad IF
Land:
Norge
Resultat
Sträcka:
4.37 km
Tid:
37:06
Genomsnittlig puls:
157
Maxpuls:
167
Med mange poster og 1:5000 håpa jeg på ei mellomdistanselik og intensiv løype. Planen var å løpe moderat hardt med fokus på basisrutiner/konkurranselik gjennomføring.
Ble servert ei fin løype i et artig terreng, og gjennomførte stort sett stabilt o-teknisk, bortsett fra en dårlig periode til 13., 14. og 15., der jeg hhv knota med å finne gode traséer, mista tommelgrep (og sleit litt med å finne igjen hvor jeg var på kartet), både ut av 13. og inn mot 14., og burde løpt mer rett på ut fra 14.post. Grei form, men litt dårlige terrengbein, så det gikk litt sakte nedover.
(Sisteposten krever kanskje litt forklaring: Den hang feil, men jeg var heldig og missa det første stikrysset, fikk øye på posten, så at koden var riktig og tapte dermed ingenting på feilplasseringa)
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara