Digitalt kortarkiv for Marianne Andersen
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< NM-trening (05-08-2022)
|
NC mellom (13-08-2022) >>
Agderkarusellen #12 (10-08-2022)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Løddesølåsen
Arrangør:
Øyestad IF
Land:
Norge
Resultat
Distance:
4.37 km
Tid:
37:06
Gennemsnitspuls:
157
Maxpuls:
167
Med mange poster og 1:5000 håpa jeg på ei mellomdistanselik og intensiv løype. Planen var å løpe moderat hardt med fokus på basisrutiner/konkurranselik gjennomføring.
Ble servert ei fin løype i et artig terreng, og gjennomførte stort sett stabilt o-teknisk, bortsett fra en dårlig periode til 13., 14. og 15., der jeg hhv knota med å finne gode traséer, mista tommelgrep (og sleit litt med å finne igjen hvor jeg var på kartet), både ut av 13. og inn mot 14., og burde løpt mer rett på ut fra 14.post. Grei form, men litt dårlige terrengbein, så det gikk litt sakte nedover.
(Sisteposten krever kanskje litt forklaring: Den hang feil, men jeg var heldig og missa det første stikrysset, fikk øye på posten, så at koden var riktig og tapte dermed ingenting på feilplasseringa)
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem