Архив спортивных карт. Пользователь: Marianne Andersen
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< KSO #2 Hamresanden (19/09/2023)
|
Kampen om Skagerrak prolog, AL-åpen (22/09/2023) >>
Agderkarusellen #15 (20/09/2023)
Категория:
Trening
Карта/область:
Granestua
Организатор:
IK Grane
Страна:
Norge
Результаты
Длина пути:
4.96 km
Время:
37:40
Average HR:
158
Maximum HR:
181
Tenkte jeg ville prøve å stå på ganske bra. Men stadig litt sliten og ganske lemster etter helga, og har ikke lyst til å ødelegge o-opplevelsene denne uka med stressete løping og hetsing med å løpe fort, så la meg på ei fart som funka for beina og ga ok flyt i løpinga.
Grei flyt og kontroll i starten. Litt knot siste del av 6.strekket, og burde nok løpt til høyre for den siste kolletoppen inn mot 7. Veldig fuktig i myrene inn og ut av 8. Tror jeg fant en ok trasé til 9., men hadde muligens vært bedre å ligge litt nærmere streken/til venstre for myra de første hundre meterne etter veien. OK til 10. og 11, men burde løpt mer direkte mot veien til 12.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить