Archive numérique de cartes d'orientation de Marianne Andersen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Mellomdistanse Rudskogen (21-06-2019)
|
Postplukk Akselås (22-06-2019) >>
Semilangstrekk Kjærringåsen (22-06-2019)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Kjærringåsen
Organisateur:
NOF
Pays:
Norge
Distance:
7.12 km
Temps:
67:11
HR moyen:
157
HR maximum:
184
Fokus på trasévalg og aktiv blikkbruk.
Jobba bra med fokuspunktene det meste av løypa, og stort sett solid gjennomføring. Imidlertid litt mye zikzak på enkelte strekk (delvis pga kombinasjonen mye kvist og kvast i partier og rolig tempo), og to steder hvor jeg ikke var nøyaktig nok og ble straffa for det:
Dårlig retning på 6.strekket. Også litt forvirra da jeg kom til det jeg mente måtte være riktig detalj, og ikke så noe merkebånd. Fikk øye på det lenger nord, og løp pliktskyldigst innom.
Mangla også litt presisjon inn i 10.post og stoppa for tidlig. Dro til slutt ned til platået under meg, som jeg hittil bare hadde brukt til avstandspeiling. Klarte etter hvert å lokalisere posten, men gadd ikke dra helt oppom den da.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer