Архів спортивних карти. Користувач: Marianne Andersen
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Langstrekk Våler Varde (21/07/2019)
|
Mellomdistanse Mossemarka (25/07/2019) >>
Postplukk Storebaug (25/07/2019)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Årvolltangen
Організатор:
NOF
Країна:
Norge
Довжина шляху:
4.77 km
Час:
48:32
Середній HR:
128
Максимальний HR:
144
Økt fra forrige landslagssamling, dvs merka med noe bleka kreppapir. Fokus på å ligge på forskudd og få opp blikket.
Grei gjennomføring mye av løypa, selv om det ble litt for mye smårusk til å kunne kalle det ei skikkelig bra økt: Litt dårlig utgang fra 4.post. Feilstempling på 10. (så et merkebånd jeg syntes hadde riktig blekhet under noe jeg trodde var en skrent, og løp dit selv om jeg ikke syntes det stemte helt). Sikta meg inn på feil "høydepunkt" til 11.post. Prøvde å bruke blikk og retning til 14., men hadde nok funka bedre med skjermer/fersk krepp. En unødvendig sving inn i 20.post. På vei for langt venstre til 27. (men så omsider stupet). Litt mye zikzak første del av 3.strekket, og altfor mye S til 31.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти