Dijital Orienteering Harita Arsivi : Marianne Andersen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Langdistanse Gillingsrød (27/07/2019)
|
O-intervall Eidjord (05/08/2019) >>
Postplukk Bringsvær (31/07/2019)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Bringsvær
Ülke:
Norge
Mesafe:
3.23 km
Zaman:
35:26
Ortalama kalp atisi:
119
Maximum kalp atisi:
138
Fokus på å ligge på forskudd og løfte blikket.
Var litt lemster i beina etter fysiobehandling i går, og løp derfor veldig rolig. Stort sett grei flyt og gjennomføring fra start. Gradvis vanskeligere å få den store flytfølelsen ettersom mengden gress økte nedover i lia, men klarte stort sett å jobbe bra med gjennomføringa likevel. Skjønte ikke helt tegninga i ringen på 13.post, og gjorde en større feil til 16., da jeg mista retninga gjennom et område med einerkratt, og så bare løp mot det jeg trodde vår post-området da jeg så dette.
Tråkka i et hull og fikk en smell i kneet på vei ut av 18.post. Skjønte raskt at det høyst sannsynlig ikke var spesielt alvorlig, men merka at jeg videre ble hakket for opptatt av hvor jeg satte beina, og siden jeg uansett ikke hadde planlagt noen lang økt, valgte jeg å kutte på 19.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit