Digitalt kartarkiv för Marianne Andersen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Selvtegna kart Tinntjønn (2018-04-18)
|
O-intervall Kvaase 4-5 (2018-04-19) >>
O-intervall Kvaase 1-3 (2018-04-19)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Kvaase
Arrangör:
KOK
Land:
Norge
Sträcka:
3.12 km
Tid:
28:41
O-intervall løpt moderat hardt med fokus på forenkling/se langt framover + utgangsretning. Første draget (gafla) fellesstart m/Håvard og Vegard (som løp i rolig flytfart), de andre alene.
Intervall 1:
1) Glei litt langt venstre opp den første lia, men fikk korrigert meg inn. Fant søkkene inn mot posten, retning fra det siste søkket og rett i.
2-3-M) OK
Intervall 2:
4) Litt treg med å komme meg opp av bekkesøkket. Litt usikker inn mot posten og måtte stoppe før jeg så merkebåndet selv om jeg prøvde å bruke den store kollen til høyre til å peile inn posten.
5-6-7) OK
8) Satte tommelen feil sted på strekket og trodde jeg nærme meg posten rett etter at jeg hadde forlatt 7.
Intevall 3:
9) Sleit med å få oversikt over strekket, men hadde retningen og steinen var diger.
10) Litt treg med å komme meg over kollen.
11) Litt unødvendig over den lille kollen inn mot posten.
12) Ble liggende litt for mye nede i det grønne deler av strekket. Stopp inn i posten fordi jeg trodde den lå ved steingjerde (lå ved stein).
13) OK
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara