O-intervall Kvaase 1-3 (19-04-2018)
Kategori: Trening
Kort/område: Kvaase
Arrangør: KOK
Land: Norge
Distance: 3.12 km
Tid: 28:41
O-intervall løpt moderat hardt med fokus på forenkling/se langt framover + utgangsretning. Første draget (gafla) fellesstart m/Håvard og Vegard (som løp i rolig flytfart), de andre alene.

Intervall 1:
1) Glei litt langt venstre opp den første lia, men fikk korrigert meg inn. Fant søkkene inn mot posten, retning fra det siste søkket og rett i.
2-3-M) OK

Intervall 2:
4) Litt treg med å komme meg opp av bekkesøkket. Litt usikker inn mot posten og måtte stoppe før jeg så merkebåndet selv om jeg prøvde å bruke den store kollen til høyre til å peile inn posten.
5-6-7) OK
8) Satte tommelen feil sted på strekket og trodde jeg nærme meg posten rett etter at jeg hadde forlatt 7.

Intevall 3:
9) Sleit med å få oversikt over strekket, men hadde retningen og steinen var diger.
10) Litt treg med å komme meg over kollen.
11) Litt unødvendig over den lille kollen inn mot posten.
12) Ble liggende litt for mye nede i det grønne deler av strekket. Stopp inn i posten fordi jeg trodde den lå ved steingjerde (lå ved stein).
13) OK
Vis kommentarer (0)
 
O-intervall Kvaase 1-3 (19-04-2018) O-intervall Kvaase 1-3 (19-04-2018)