Digital Orienteering Map Archive for Marianne Andersen
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Postplukk Granerud (16/05/2019)
|
Kort trening Gjerpenåsen (23/05/2019) >>
O-langtur Svestadtjern (22/05/2019)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Svestadtjern
Kraj:
Norge
Dystans:
13.26 km
Czas:
124:42
Średnie tętno:
125
Maksymalne tętno:
149
Landslagsøkta fra søndag (som jeg dessverre ikke fikk løpt da pga forkjølelse) + noen ekstraposter. Fokus på strekkplanlegging og blikkbruk.
Håpløst stiv og støl i beina i starten, og orienteringa ble deretter rett og slett pga for lite/dårlig kartlesing. Gikk riktignok rett i 2.posten, men la inn en ekstrasving fordi jeg var usikker på om jeg var ved rett stein. Lurte rett og slett på om jeg skulle kutte etter en stygg parallellfeil og tilhørende feilstempling nord for Svestadtjern, men kom til at når jeg først hadde kjørt så langt, måtte jeg prøve å mest mulig ut av økta. Var dermed hakket strengere med meg selv med å gjøre jobben selv om beina ikke var helt bra, og beina kom seg også litt utover i økta. Stort sett grei gjennomføring resten av økta, selv om jeg nok kunne kjørt litt mer direkte/bestemte linjer noen steder.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz