Archivo digital de mapas de orientación de Marianne Andersen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Postplukk Granerud (2019-05-16)
|
Kort trening Gjerpenåsen (2019-05-23) >>
O-langtur Svestadtjern (2019-05-22)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Svestadtjern
País:
Norge
Distance:
13.26 km
Time:
124:42
Average HR:
125
Maximum HR:
149
Landslagsøkta fra søndag (som jeg dessverre ikke fikk løpt da pga forkjølelse) + noen ekstraposter. Fokus på strekkplanlegging og blikkbruk.
Håpløst stiv og støl i beina i starten, og orienteringa ble deretter rett og slett pga for lite/dårlig kartlesing. Gikk riktignok rett i 2.posten, men la inn en ekstrasving fordi jeg var usikker på om jeg var ved rett stein. Lurte rett og slett på om jeg skulle kutte etter en stygg parallellfeil og tilhørende feilstempling nord for Svestadtjern, men kom til at når jeg først hadde kjørt så langt, måtte jeg prøve å mest mulig ut av økta. Var dermed hakket strengere med meg selv med å gjøre jobben selv om beina ikke var helt bra, og beina kom seg også litt utover i økta. Stort sett grei gjennomføring resten av økta, selv om jeg nok kunne kjørt litt mer direkte/bestemte linjer noen steder.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar