Archive numérique de cartes d'orientation de Marianne Andersen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Smaaleneneløpet DirekteAL (14-04-2019)
|
O-intervall Kvarehei (18-04-2019) >>
Retningsmoment-o Moseidvarden (17-04-2019)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Moseidvarden
Pays:
Norge
Distance:
7.97 km
Temps:
73:14
HR moyen:
126
HR maximum:
142
1-6: Retningsløping mot oppfangende detaljer. Fokus på en god nok retning og gode trasévalg, ikke nødvendigvis å ligge limt til streken. Litt skjev kurs til 2.post og en liten postbom på 3.posten etter at jeg egentlig hadde lest meg greit inn. Ellers greit.
6-12: Nøyaktig retningsløping mot postdetalj. Fin flyt helt til jeg stoppa altfor tidlig til 11.post. Følte det var tidlig og at steinene ikke lå helt riktig i forhold til kollen, men valgte å fortsette mot 12. og skjønte jo da at jeg hadde vært feil.
12-17: Retningsløping uten kompass. Prøvde å få en god utgangsretning vha terrengdetaljene ut fra posten og så holde linja best mulig. Dårlig start, men tross alt heldig som traff skiløypa. Litt avbøyning mot 14. også, men deretter bra.
17-M: Retningsløping mot oppfangende detaljer. Grei gjennomføring.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer