Archive numérique de cartes d'orientation de Marianne Andersen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< O-intervall Svinesund (28-02-2019)
|
Postplukk Tomb (01-03-2019) >>
Moment-o Gillingsrød (01-03-2019)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Gillingsrød
Organisateur:
FSK
Pays:
Norge
Distance:
9.92 km
Temps:
99:53
HR moyen:
117
HR maximum:
139
Fredagstech. Ganske bra start på korridoren, men kom ut av det da jeg tok igjen Birgitte og nok ble litt for opptatt av å løpe forbi. Valgte, etter litt for mange returer til siste sikre, å ta svingen i nord om igjen, og kom etter hvert bra inn i det igjen.
Fokus på blikkbruk og utganger i postplukken. Stort sett ok fram til kombinasjonen litt for dårlig retning og mosegrodd stein til 12.posten.
Krevende område å løpe kompasstrening uten postmarkeringer i. Etter å ha akkumulert usikkerhet på 13. og 14., fikk jeg den fikse idéen å se etter varden for å få et sikkert utgangspunkt mot 15. - men det førte bare til surr, så bestemte meg for å dra tilbake til 12.post og starte på nytt, nå med holdningen å ignorere usikkerheten og heller se hvor jeg endte opp til slutt. Det gikk bedre, tross en parallellfeil på 15. (og gadd ikke dra helt tilbake til riktig kolle da jeg hadde lest meg inn på myr + kollen ved siden av).
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer