O-intervall Hæstadneset 4-halv 5 (2018-01-17)

Innstilt på å la o-teknikken styre farta og finne tilbake flyten på 4.draget. Lyktes greit med dette, bortsett fra at jeg litt sløvt lot meg gli ned fra ryggen på vei til 6.post.

Innså at jeg må trene mer om jeg skal klare å holde rutetidene til Agder kollektivtrafikk, og bestemte meg for å løpe til 4.post på det 5.draget og stoppe der. Gikk greit bortsett fra at jeg tror det hadde vært bedre å følge stien litt lengre mot 4.post.

Ei økt hvor man virkelig fikk erfare at flyt=fart (og stress=ikke fart...). Og flyt oppnådde jeg best ved å ligge på forskudd, ta meg tid til å planlegge hele strekket og finne gode fyrtårndetaljer.