Digital Orienteering Map Archive for Marianne Andersen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< O-intervall Hæstadneset 3 (17/01/2018)
|
Trening Torsnes (21/01/2018) >>
O-intervall Hæstadneset 4-halv 5 (17/01/2018)
Category:
Trening
Map/area:
Hæstad
Organiser:
Håvard
Country:
Norge
Distance:
1.41 km
Time:
15:25
Average HR:
148
Maximum HR:
163
Innstilt på å la o-teknikken styre farta og finne tilbake flyten på 4.draget. Lyktes greit med dette, bortsett fra at jeg litt sløvt lot meg gli ned fra ryggen på vei til 6.post.
Innså at jeg må trene mer om jeg skal klare å holde rutetidene til Agder kollektivtrafikk, og bestemte meg for å løpe til 4.post på det 5.draget og stoppe der. Gikk greit bortsett fra at jeg tror det hadde vært bedre å følge stien litt lengre mot 4.post.
Ei økt hvor man virkelig fikk erfare at flyt=fart (og stress=ikke fart...). Og flyt oppnådde jeg best ved å ligge på forskudd, ta meg tid til å planlegge hele strekket og finne gode fyrtårndetaljer.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save