Digitalt kartarkiv för Marianne Andersen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Treningsløp Flatebygd (2024-09-06)
|
Treningsløp Undeland (2024-09-13) >>
Agderkarusellen #17 (2024-09-11)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Mjåvann
Arrangör:
Grane
Land:
Norge
Resultat
Sträcka:
4.56 km
Tid:
35:45
Genomsnittlig puls:
139
Maxpuls:
153
Løp moderat/rolig. Sleit med å lese kart i fart mot 1.post, og hadde verken god nok kontroll eller retning da jeg løp mot posten. Skjønte ganske raskt at jeg var for langt sør, men irritert på meg selv og tenkte at jeg måtte skjerpe meg.
Løp meg fast i noe kratt/kvist ut fra 2.post, men ellers greit trasé på det strekket. Greit videre fram til 8. På 9.strekket altfor krokete trasé, fordi jeg aldri helt fikk bestemt meg for om jeg skulle løpe på kurs, lese kurvebilde eller bruke stiene. Også litt unødvendige svinger til 10. og 11.
Hadde nok vært bedre å utnytte stiene mer til 15. Veldig tett og ulendt ned fra veien. Også litt usikker da jeg kom ut på stien, siden den var litt utydelig akkurat der. Begynte å kjenne i overkant mye i hælen mot slutten, så ble bare jogg på stistrekkene mot mål.
Burde sikkert begynne å jobbe litt mer systematisk med retningsløpinga, for blir jo irritert hver gang jeg bommer eller løper som ei full høne. Men er litt allergisk mot alt som lukter seriøsitet så lenge jeg ikke vet om hælen noen gang blir fullt løpbar igjen og hva som eventuelt ligger av hinder på veien dit.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara