Digitalt kartarkiv för Ståle Gjelsten
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Linje + Kurve + Linje Granestua (2015-12-20)
|
Romjulsstafetten 1D (2015-12-29) >>
The good, the bad and the ugly @ Myra (2015-12-20)
Kategori:
Kart
Karta/område:
Myra
Arrangör:
IK Grane v Magnus
Land:
Norway
Distans:
Skumringssløyfer
Sträcka:
8.15 km
Tid:
59:29
Genomsnittlig puls:
173
Maxpuls:
184
Rekkefølge: 3, 2, 5, 5, 1. Nødvendig med lykt hele veien, men kun skumring i starten. Mørkt ved øktslutt.
Min første sløyfe er bra. Min andre (nr 2) er katastrofal. Tror jeg tar av ved myra til 1 og kurser som en sau fra myra til 3.
Neste drag (5, nede i midten) starter fælt. Venter ikke på kompasset og det var en svær myr under skrenten så jeg løp til den. Ikkje bra. Resten er bedre. Kommer sammen med Torkel. Det hjelper meg i å holde farta oppe.
Nr 5 (helt til høyre) er bra. Torkel er i rygg. Til 2 løper jeg litt lenger vest enn streken viser. Fin løpbarhet for det meste. Burde nok lagt meg lenger øst til 5.
Siste draget faller jeg litt sammen fysisk. Ikke fornøyd med gjennomføringa, men i hvert fall ikke noe bomming.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara