Архив спортивных карт. Пользователь: Marianne Andersen
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Torsdagsløp Ulvedalen (09/05/2019)
|
Moment-o Gillingsrød (11/05/2019) >>
O-langtur Gillingsrød (10/05/2019)
Категория:
Trening
Карта/область:
Gillingsrød
Организатор:
Hans Petter
Страна:
Norge
Длина пути:
14.1 km
Время:
113:09
Average HR:
128
Maximum HR:
151
Fokus på overgangene mellom grov- og finorientering + å gjennomføre aktivt hele veien.
Mulig det ble litt langt å løpe rundt til 1.post, men trengte en "myk" start for å få i gang beina. Dårlig utgang fra 1.post, da jeg ble løpende for mye oppe i lia. Deretter greit, men litt for unøyaktig med retningsløpinga og havna litt lenger til høyre enn planlagt. Fikk imidlertid justert meg greit inn igjen etter å ha sett den store myra til høyre. Greit på kortstrekkene, bortsett fra at jeg sikta meg inn på feil høydepunkt til 7.
Usikker på om jeg burde fullføre rundt venstre til 8.post. Fant et greit tråkk opp den første lia fra stien, men ble unektelige litt klatring og knot opp den siste kanten gjennom grønten. Greit til 9. og syntes jeg fant greie traséer til 10. og 12., men burde dratt opp litt tidligere og fått søkket inn mot 13. Så på flere varianter til 14., og var veldig usikker på hva som var best, men synes iallfall jeg gjennomførte min variant greit. Også greit resten, og synes jeg traff de fleste overgangene greit på 16.strekket og til mål
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить