Архив спортивных карт. Пользователь: Ståle Gjelsten
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Sprintintervaller Bystranda #3 (04/05/2017)
|
Klubbmesterskap KOK (30/05/2017) >>
KM mellom (07/05/2017)
Категория:
Kart
Карта/область:
Skogen
Организатор:
SSOK
Страна:
Norway
Дисциплина:
Mellom
Длина пути:
5.27 km
Время:
46:12
Average HR:
176
Maximum HR:
187
Dette var fryktelig tungt gitt. Jeg var sliten i dag, men det er likevel et ordentlig slag i ansiktet å være 7 min bak Eirik og Håvard.
Greit til 1, men misser utgangsretningen fra posten og blir "tvunget" til å løpe venstre til 2. Gjennomfører deretter greit frem til 4, men blir sittende mye fast på langstrekket, spesielt opp skrentene. Til 5 går jeg rett og slett i surr med bekkene og går opp alt for tidlig.
Løper så fort jeg kan til 6 (viser seg å ikke være veldig fort), og sliter/jobber fælt oppover mot 7. I tillegg gjør jeg en feil inn i posten (merkelig tegning av skrentene i søkket før post?) og får drøye 30 unødvendige sekund i sekken. Fælt tungt opp til 8 og megadritt ned mot 9. Stopper i nesten 30 sek før posten for å få kartet til å stemme (hadde for dårlig kontroll i det jeg tok av fra den grøftede myra, men vanskelig å finne noe som helst å lese på).
Megadritt til 10, før et finere parti igjen. Valgte nok feil til 11, men gjennomførte godkjent. Måtte runde masse ut av posten for å finne en relativt flat trasé til 12 (her var det ordentlig fint).
Jeg fatter fremdeles ikke at gutta har løpt på 39 min. Det er kruttsterkt i dette terrenget!
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить