Sprint Mandal (22/08/2021)

KOK-økt fra tidligere i sommer. Løp som hardøkt.

Stort sett grei gjennomføring, tror jeg. Tenkte underveis at valget ofte stod mellom relativt like veivalg/traséer, og at det viktigste på de fleste strekk var å bestemme seg raskt og gjennomføre bra. Tok kanskje ikke det helt optimale valget på alle strekk, men tror ikke jeg gjorde noen større veivalgsblemmer med unntak av 3.strekk på del 2, der jeg mistolka kartet (trodde overbygningene på venstreveivalget hadde et passerbart gjerde mot veien, men viste seg å være en vegg man dermed måtte helt rundt). Fysisk føltes det ganske bra, men klarte ikke helt å presse opp maks intensitet selv om jeg prøvde å løpe fort.