Digital Orienteering Map Archive for Marianne Andersen
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< O-langtur Kvaase (24/02/2019)
|
O-intervall Svinesund (28/02/2019) >>
Frekstadrenn Nylende (27/02/2019)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Nylende
Organizator:
FSK
Kraj:
Norge
Konkurencja (dystans):
Natt
Dystans:
9.7 km
Czas:
82:54
Średnie tętno:
135
Maksymalne tętno:
151
Fokus på sikker orientering. Bruke de andre løperne, men hele tida ha kommandoen over eget løp selv.
Litt for kort og rolig jogg til start etter lang biltur, og brukte litt tid på å få i gang beina. Litt nølende inn i både 1. og 2., men rett i. Feiga ut da jeg ikke umiddelbart fant den lysegrønne stripa på vei til 71 og løp helt rundt grøntfeltet. Feilstempla på 39. Skjønte det da jeg kom ned på stien, men løp bare tilbake til jeg sikkert hadde lest meg inn på bygningen.
Stoppa for tidlig til 43, delvis fordi jeg hadde lest hjelpekurva bak posten feil vei. Dagens største feil til 52, der jeg slurva med planlegginga og plutselig ikke visste hvor jeg var i skrålia. Bestemte meg raskt for å løpe tilbake til sist jeg hadde kontroll, men traff stien på vei tilbake og kunne snu igjen.
Greit resten, men tapte nok litt på å løpe rundt til 60.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz