Digital Orienteering Map Archive for Marianne Andersen
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Natt-o Høvåg - løype A1 (25/01/2018)
|
Natt-retning Skørping (27/01/2018) >>
Distanse Rebild bakker (27/01/2018)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Rebild bakker
Organizator:
KOK/Rold skov OK
Kraj:
Danmark
Dystans:
9.49 km
Czas:
62:18
Średnie tętno:
126
Maksymalne tętno:
146
Løp rolig fram til 6.post og moderat hardt resten. Fokuserte på å ligge på forskudd med veivalgene og gjennomføre offensivt og bestemt.
Stort sett ok gjennomføring bortsett fra at jeg endret plan til 16.post (tenkte og burde løpt rett på), og at jeg ikke klarte å ta postene i riktig rekkefølge. Orienterte mot 13.post da jeg skulle til 8.post. Visste at jeg ikke skulle til 13. men hadde fantasi nok til å tenke at dette var en felles 8./13.post der noen hadde fjernet 8-tallet av plasshensyn. Hvorfor jeg så løp videre mot 12., er jeg imidlertid mer usikker på. Oppdaga tabben halvveis til 12.post, men valgte da å fortsette.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz