Rolig/moderat o-intervall Torebråte (11-08-2019)

Fokus på basisrutiner. Løp det første draget rolig, og deretter moderat hardt på de tre første strekkene på de tre siste dragene. Grei gjennomføring av den moderate delen av drag 2 og 3, men kobla ut hjernen litt vel mye da jeg roa farta på drag 2. Greit første del av drag 4, bortsett fra at jeg kanskje runda litt vel mye til post 13, men avslutta med en sløv parallellfeil til post 15.