Archive numérique de cartes d'orientation de Marianne Andersen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Langtur Granerud (05-11-2018)
|
Omvendt jaktstart Våler Varde (06-11-2018) >>
Prolog Våler Varde (06-11-2018)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Våler Varde
Organisateur:
NOF
Pays:
Norge
Distance:
2.62 km
Temps:
16:22
HR moyen:
167
HR maximum:
177
Fokus på forenkling vha kompass og tydelige/synlige detaljer, samt å stole på plan/kompass.
Generelt bra fornøyd fram til 5.post. Syntes stort sett jeg klarte å løpe effektivt og holde god fart. Unntaket var ved kollen litt over midtveis på 4.strekket, der jeg knota litt etter et øyeblikk å ha tenkt at jeg kunne ha havna ved den store kollen lenger til venstre. Tapte noe på å slippe meg såpass langt ned til 6.post, men mest på idiotfeilen inn mot posten: Hadde egentlig kurs mot posten, men syntes plutselig noen av plantene rett til venstre for meg på flata så ut som myrplanter. Da jeg i tillegg så Ingeborg, samt noe som likna et høydepunkt, til venstre for meg, klarte jeg ikke motstå fantasien om at jeg var havna for langt til høyre, og løp mot «høydepunktet». Innså relativt raskt at jeg var på vei mot feil kolle, men gikk minst 20 sek her.
Greit videre til 7. og 8., helt til jeg gjorde en parallellfeil inn i 8. Skulle bare nedenfor liten kolle etter den store kollen, men tolka det som antakeligvis var nesa rett bak den store kollen, som kolle, og leita dermed først et hakk for langt opp. Tapte ca. 25 sek.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer